不少女性问医生：自然流产后怎么调养身体?很多女性自然流产后不知道怎么调养身体，因此比较关注这个问题。据呼市友谊妇科医院妇科专家介绍，自然流产后调养身体应注意休息，补充营养，注意卫生以及做好避孕等。下面详细为你介绍自然流产后怎么调养身体：

　　自然流产如何调理身体

　　自然流产也叫小产，小产和坐月子是一样的，后续的调理至关重要，否则会给自己的身体带来诸多的安全隐患，严重者会造成终身不孕，因此大家一定要重视。我们主要从以下几个方面来注意，第一、小产后一定要注意休息，不能多运动。如果有时间和条件的话，就要卧床休息一周，这样是最佳的保养方法。尽量的少运动，一周之后就可以适当的下床和运动了。

　　第二、饮食调理，流产后的饮食调理很重要，我们一定要多多补充身体所需的物质。饮食不一定要多重多样，多油腻，一定要讲求营养均衡，荤素搭配。不要看到想吃的，吃个不停，看到自己不喜欢的一滴不沾，这样不利于身体的恢复，对胃部也会造成负担和影响。当然，可以依据自身的喜好进行适当的调整，但是一定要搭配均衡。

　　第三、生活细节需注意，在流产后一定要注意不要沾凉水、不要洗澡，保持阴部的干净。内裤一定要经常换洗，卫生是健康的前提。

【调养】自然流产如何调理身体

　　1、观察出血情况

　　自然流产后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

　　2、自然流产后应卧床休息2—3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间

　　在自然流产后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。自然流产后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　3、自然流产后保持外阴清洁，严禁性交

　　自然流产后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。自然流产后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，自然流产后一月内严禁房事。

　　4、坚持做好避孕

　　自然流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，自然流产后，应及早选择明显的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

　　温馨提示：以上是专业的妇科专家为大家介绍的自然流产后调养身体的多方面知识，希望能帮助到女性朋友们，如果还有其他疑问，可以直接咨询妇科专家。

　　医院提醒：个人体质不同发生疾病的程度及症状不一，须遵循主治医师指导治疗适宜。如有其它疑问可与我院专家在线免费咨询与指导，或可拨打免费咨询专家热线：0471-6265434咨询。或者免费QQ在线咨询：2593932287。祝您健康快乐!