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呼和浩特女性产后吃什么补血益气
时间:2012-12-07 来源:未知 点击:
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  呼和浩特二轻医院产科专家指出,女性产后因为消化吸收能力下降,只适合吃流质或者半流质食品,例如牛奶、蛋花汤、红糖水、小米粥等。分娩后第2日起,由于消化功能逐渐恢复,可逐渐增加各种富于营养的食物,如脂肪、蛋白质之类。

  但由于产后数周内脾胃功能亦处于虚弱状态,因此进食量应采取渐进的方式。食物品种要多种多样,新鲜可口,并多进食汤类。新妈妈每日可吃5-6餐,每餐应尽量做到干稀搭配、荤素搭配。下而专家为新妈妈们推荐几款适合产后补血益气的食谱。热点推荐:生孩子呼和浩特哪家妇产医院好

  1、菠菜粥:先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后,切碎,放入煮好的粳米粥内食之,防治贫血有一定效果。

  2、牛乳粥:粳米100克煮粥,将熟时加入鲜牛奶约200克,食之。可辅助防治妊娠贫血。

  3、甜浆粥:用鲜豆浆与粳米100克煮粥,熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。

  4、香菇红枣:取水发香菇20克,红枣20枚,鸡肉(或猪瘦肉)150克,加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等,隔水蒸熟,每日1次。常食,可辅助治疗妊娠贫血。

  5、鸡汁粥:先将母鸡一只煮汤汁,取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食,可辅助防治贫血症。

  6、大枣粥:大枣10枚,粳米100克,煮粥常食,防治妊娠贫血有一定作用。

  7、芝麻粥:黑芝麻30克,炒熟研末,同粳米100克,煮粥食之。孕妇常食,能辅助治疗妊娠贫血。

       呼和浩特二轻医院月子中心由针对产后并发症、新生儿健康成长、产后抑郁症等各类医生专家组成“医疗巡诊团”;由经过系统化培训的护士、客服、高级营养师等组成“专业护理团”;由产后塑形美体的美容医生组成“形体康复团”。从而,让呼和浩特二轻医院“医疗月子中心”提供真正完善、专业、安全的医疗月子服务。

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