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女性经期拉肚子该如何防治呢
时间:2013-03-11 来源:香草天空 点击:
女性经期拉肚子该如何防治呢?呼和浩特友谊医院妇科专家为大家介绍以下方法供女性朋友参考。 1、每晚泡脚。脚有很多穴位,如果每晚泡脚,就可以促进血液循环,这样就会缓解疲劳,驱寒。另外,泡脚后,还可进行足底按摩,更有助于脚部保暖。 2、多吃红枣、桂圆,多喝一些红糖水。女性在

       女性经期拉肚子该如何防治呢?呼和浩特友谊医院妇科专家为大家介绍以下方法供女性朋友参考。
 


  1、每晚泡脚。脚有很多穴位,如果每晚泡脚,就可以促进血液循环,这样就会缓解疲劳,驱寒。另外,泡脚后,还可进行足底按摩,更有助于脚部保暖。

  2、多吃红枣、桂圆,多喝一些红糖水。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。

  3、早睡,不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯,都会有助于防治月经期拉肚子。

  4、谢绝冷饮,控制寒性食物的摄入情况。冷饮刺激肠胃,另外,月经期腹部易受凉,如果再喝冷饮,属于雪上加霜。

  5、吃应季的蔬菜瓜果。水果里有营养丰富,这样可以补充各种营养,不过需要注意的是最好吃当季水果,不尽量少吃反季水果。

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