呼和浩特市不孕不育研究所 呼和浩特医保定点医院   新农合定点医院 呼和浩特生育保险定点医院 全国无痛人流示范基地 24小时无节假日医院 咨询热线
呼和浩特女子医院最专业的妇科医院
疾病导航:
当前位置: 呼和浩特友谊医院 >> 医院动态 >> 正文
呼市二轻医院月经总是不准时,千万别不当回
时间:2020-12-08 来源:admin 点击:
月经总是不准时,千万别不当回事儿 月经是女性正常的生理现象,很多女性都出现经期时间、经量以及周期的变化,这个女性朋友的正常生活带来很大的苦恼,同时,月经不调或者不准时也对女性的健康有很大的伤害! 月经不准时怎么回事? 1、过度节食,营养摄入不足 现在很多女生都不喜

月经总是不准时,千万别不当回事儿

月经是女性正常的生理现象,很多女性都出现经期时间、经量以及周期的变化,这个女性朋友的正常生活带来很大的苦恼,同时,月经不调或者不准时也对女性的健康有很大的伤害!



月经不准时怎么回事?


1、过度节食,营养摄入不足


现在很多女生都不喜欢胖,喜欢瘦一些,追求完美的身材。节食好像很多女生都会选择的一种减肥方式。但是这种方式可能会给你的身体带来严重的负担,尤其长期的不吃饭,身体需要的各种营养物质无法从外界摄取,导致内分泌系统严重失调或者崩溃,就会造成月经的延期。


2、一些药物因素导致


事实上,一些药物也会导致经期不准。比如说有些情侣在性生活过程中往往不采取避孕措施,紧急避孕药就成了常服用的药。这是一个对身体非常不好的习惯,在吃完紧急避孕药后几个月甚至半年内,女生的月经周期会变得复杂,可能半个月就一次,也可能两个月都不来。



3、气虚,体寒


在中医里,气虚体寒体质的女性的月经也比正常女性要更加长。正常周期应该是28天左右,这样说比较正常的。但是一些体寒的女性可能到40到60天。


4、压力过大的原因


有些女生因为工作或者考试等其他原因,会常常熬夜到一两点。这样女生身体成承受的压力过大,很容易造成内分泌失调,月经延期也就是正常的事了。



月经不准时要怎么调理?


1、切勿滥用药物,不吸烟、不酗酒。


2、远离电磁波和噪声,保持所处环境的平静安全。


3、平时注意饮食的均衡和多样化,不过度节食盲目减肥。


4、经常参加锻炼,如游泳、跑步、快走、有氧操等,在锻炼中通过汗腺有效排毒。


5、勤换衣服,内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。


6、注意个人卫生,预防感染,注意私处的卫生清洁。月经期间,绝对不能过性生活。注意保暖,避免寒冷的刺激。



7、注意保暖,尤其是在经期,应避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等,办公室女性应尽量避免穿短裙短裤以免膝盖受凉。


8、减缓工作中的压力,让心情放松,情绪波动时通过做简单运动、转移视线、听音乐等方法缓解,不可长时间纠结郁闷于不快的事情。


9、多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者,平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、菠菜、猪肉、豆浆、猪肝、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。


女性月经被称为阴晴表,不是没有道理的,如果每个月不准时来的时候,多半是身体发出了警告,这就需要我们及时的改善近期生活,并且注意身体的健康状况,有问题尽早改善,也能够减少损害的出现。


往期推荐








TAG: |
分享到:

呼和浩特妇科咨询: QQ: 地址: 呼和浩特市城西路258号(西博源往南100米)
乘车路线: 市区乘2、17、21路公车现代家具下车 20、303路西博源下车
Copyright 呼和浩特二轻(呼和浩特妇幼)医院 all rights reserved 晋ICP备12005214号-5

呼和浩特妇幼医院,呼和浩特最好的产科医院