子宫是女性独有的、非常重要的器官，它不仅影响着女性的衰老、皮肤和健康状况，更是孕育胚胎和产生月经的场所，其重要性不言而喻，另外，子宫也是女性母性魅力的象征。

　　然而，子宫也是一个非常脆弱的器官，在日常生活中，很多因素都会对子宫造成损伤，久而久之，甚至会造成无法挽回的后果。因此，生活中一些会伤害子宫的行为，女人们一定要“长点心”，能避开则避开。

　　最伤“子宫”的4个行为，女人们该长点心了，男人们更该约束自己

　　一：频繁的流产

　　对子宫伤害最大的莫过于频繁的流产了，不管是以何种方式流产，都会伤害到子宫内膜，尤其是短期内频繁的流产，更是会导致子宫内膜变薄，从而改变子宫的内在环境，影响怀孕，甚至可能因为频繁流产，使子宫失去怀孕、培育胚胎的能力。而且，人流手术是有一定风险的，在手术过程中也可能对子宫产生伤害。

　　很多年轻女性一定要提高警惕，在没有备孕计划时要积极避孕。

　　二：经期不忌口

　　如今很多女性受西方影响，越来越不把月经当回事，到了月经期间，辛辣、凉寒食物不管不顾，该吃吃、该喝喝，只为了让嘴巴快活，却全然不知这会苦了子宫。众所周知，子宫内膜脱落也是经血的一部分，然后子宫会通过收缩将经血排出，此时若是吃寒凉食物，就会影响气血的运行，导致子宫收缩能力变差，经血难排，进而痛经。另外，经期吃辛辣食物也可能造成血量增大，从而对子宫不利。

　　三：不洁的性生活

　　当女性有了性生活后，一些妇科问题就会逐渐增多，很多女性可能找不到原因，这其实是因为不洁的性生活所致，有可能在性生活前，男方没有做好相关的卫生工作，也可能是性生活后的清洁工作没有做好，从而导致戏细菌进入体内并诱发各种妇科问题。别小看这些妇科问题，它们也可能对子宫产生伤害。

　　因此，女性要懂得关爱自己，严格把好性生活洁净卫生这道关卡，在这方面千万不要纵容另一半。

　　四：经期、妊娠期性生活

　　很多男人并不懂女性的生理安全问题，所以往往会提出一些出格的要求，但女人要懂得事态的严重性，不可在安全问题上妥协，尤其是妊娠期。女人在妊娠的头三个月，一定要禁止性生活，因为此时胚胎附着在子宫上还不是很牢固，若进行性生活就会导致子宫收缩，从而可能导致妊娠中断，对子宫产生伤害。另外，经期也要禁止性生活，因为经期性生活也可能带来一些妇科问题，从而对子宫产生危害。

　　总之，女人在特殊时期，都应该禁止性生活，男人在这一点上一定要充分理解!

　　提醒：保护子宫，记住4点

　　1、积极的避孕

　　流产会对子宫产生莫大的危害，因此，女性在没有计划备孕的情况下进行性生活，应该积极地进行避孕，这是自爱并对子宫负责的行为。

　　2、防止产后宫脱

　　女性在生产后要注意多休息，不能下蹲劳动或干重活，更不能让腹部承受压力，因为这样做会使得子宫下移甚至宫脱，值得警惕。

　　3、多吃维生素C食物

　　维生素C是人体必须的营养物质，同时，在人体生产胶原蛋白的过程中，维生素C担任着非常重要的角色，因此维生素C有着非常好的防皱美容效果。另外维生素C还能提高人体免疫力，改善人体的血液循环，自然也能改善子宫的血液循环，从而保护子宫健康。

　　水果和蔬菜都富含维生素C，尤其是橙子、菠菜、西红柿、草莓等蔬果。

　　4、适量的运动

　　人体新陈代谢所产生的代谢垃圾和毒素容易在子宫中形成堵塞，影响子宫正常的生理活动，因此，女性应该通过一些方法来改善子宫的新陈代谢，如运动。另外，也可以通过一些子宫理疗方法来改善子宫局部的血液循环和新陈代谢。》》》相关阅读：呼和浩特友谊医院