人流手术是在怀孕10周内，人为使用手术器械将胚胎组织从宫腔取出，以终止妊娠。也称人流手术是坐一次“小月子”。那么人流手术后该如何调养身体呢?

　　保证充分休息

　　术后最少在家卧床休息3天，且一个月内不可过度劳累，不能下冷水劳作，避免身体受到刺激留下病痛隐患。

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　　术后要加强营养

　　人流后饮食要合理调整，食物要易于消化且营养丰富，为尽快恢复自身免疫力，建议多吃高蛋白类食物，如鱼肉、鸡蛋、瘦肉等。

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　　观察出血情况

　　人流后阴道会有一段时间出血，持续时间一般为3-7天，随着时间推移出血量会减少至消失。若术后出现出血量不减反增、腹痛、白带异常等情况，要及时到医院检查。

　　医学小常识：人流后生殖器的恢复需要时间，卵巢排卵一般在术后22天左右恢复，若人流后不做好避孕，意外怀孕会再次降临。》》》相关阅读：呼和浩特友谊医院