大家可能都清楚，怀孕，不仅仅是一个人的事情，更是两个家庭的大事呢。增添新成员以后，妈妈也会随之在家庭中更升一层，地位也会比爸爸高些哟。不过这是个别家庭啦，毕竟每个家庭的家庭情况都不一样呢。虽然生小孩对于女性们来说是一场苦难，但是流产对于女性来说也像是经历了一场苦难，但是随之而来也会有很多问题的，比如说流产后养多久才能恢复正常呢？？小编整理了一些相关的内容可以看看哟。

流产后养多久才能恢复正常

　　如果是流产的话，体内的激素水平完全恢复，需要在一个月左右的，一般建议在流产的一个月内，不要剧烈活动，适当多卧床休息的。一般建议在流产的两周以后，恢复正常的工作和日常活动的，并在流产后适当的高蛋白饮食，可以喝些鲫鱼汤，鸡汤等，以补养身体。

　　相关妇产专家指出：“小产将养十倍于正产也”，意思是堕胎或流产或者（小产）突然中止人体正常的生理过程，比正常生产伤害更大，一定要注意调养。虽然不是真的像那句话中说的一样，要坐10个月子，但小产后至少要做半个月子。

　　其实不管是人工流产还是自然流产，女性的子宫及其他身体机能都要受到一定的影响，需要时间来恢复。

　　手术后要注意适当休息，头三天最好卧床休息。

　　因为人工流产后，子宫内膜留下了创面，如过早活动则可能延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。另外，“小月子”护理不当，容易引发阴道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎、输卵管堵塞、不孕症等疾病。

人流后的恢复的主要注意事项：

　　1,首先人流后的恢复要在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主

　　2,在性事上一个月内不要同房.容易感染.过后应采取避孕措施,以免再次受苦.怀孕要在半年以上，所以人流后的恢复一定要注意房事时候的保护。

　　3,在卫生上注意下体清洁,防止造成妇科感染.可淋浴.如发炎可口服灭滴灵或左氧,头孢氨苄等;如肚痛可吃抗生素和益母草冲剂.

　　4,在保健上适当保暖.不要吃辛辣食物啊.7天内避免坐浴,容易感染.

　　5, 阴道出血一般会持续7--10天,最长不超过15天,如果出现出血量时间过长,出血量大于平时月经量或伴有明显腹痛等,提示有感染或流产不全,建议到医院检查. 关于上述的专家的意见和建议希望对您有所帮助，人流后的恢复主要的注意的事项就是上述的这些，如果您在人流后能够多加注意上述的专家的解答的话，相信您一定会在很快的时间内就能回复。