人流后如何坐好小月子?呼和浩特人流医院专家提醒，女性流产后一定要重视饮食的补养，这对女性身体健康有极大影响。因为流产对身体有一定的损伤，手术时丢失一定量的血，再加上流产过程中心理上承受的压力与肉体上的痛苦，使得流产后的身体较为虚弱，有的人还会有贫血倾向。

那么人流后如何坐好小月子?

首先：人工流产后半个月内，蛋白质每公斤体重应当给1.5克~2克，每日量约100克~150克。因此，可多食用鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类与豆类、豆类制品等。

其次：人工流产手术后，由于身体较为虚弱，常易出汗。因此补充水分应当少量多次，减少水分的蒸发量;汗液中排出水溶性维生素比较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应当多吃新鲜蔬菜、水果。这样也有利于防止便秘。

最后：在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，这类食品均能刺激性器官充血，也应当忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

呼和浩特友谊医院人流专家提醒：在人流手术后，女性体内的激素水平会急速变化，身体也会变得虚弱，很易给健康造成隐患。人流手术后不仅仅要在饮食上进行调理，心理的调节同样也是非常重要的。所以保持愉快的心情有助于术后康复。

呼和浩特人流月子中心为特殊时期的女性设计了各种养护方案：围绕妈妈宝贝精心打造的VIP大月子套餐，目前最受妈妈们的追捧;而以帮助女性身心修复为主旨的小月子套餐，正在年轻人的圈子里悄悄传播着。

人流后如何坐好小月子?以上就是专家所带来的讲解，大家也都清楚明白了吧。24小时服务热线0576-89899657。

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