概 述

吸烟这种习惯肯定是不好的，不管是对于女性还是男性来说，都是非常伤害自己的身体，对于女生来说，这种吸烟的习惯可能会造成不孕不育的情况出现，还有可能会导致身体早衰，流产，月经不调的情况出现，所以说，对于一些女性抽烟的人来说，平时生活中一定要非常注意调节好自己的身体，可以适当的喝一些有利于帮助我们身体排毒清热的汤，

步骤/方法：

11.首先要知道，香烟里面的尼古丁都可以使我们身体中的维生素活性大大降低，所以平时我们一定要多吃一些含有维生素的食物，像一些蔬菜水果之类的，比如说是牛奶胡萝卜啊，或者是白菜之类的，

22.再有就是我们平常可以多喝一些绿茶，因为绿茶里面的一些元素可以帮助我们调节身体的新陈代谢，可以帮助排出身体中的一些毒素，而且绿茶中的一种物质是非常好的抗氧化剂能够帮助调节我们的身体，

33.平时还可以多喝一些，有助于清肺解毒的汤，比如说是雪耳百合清肺汤，就是利用一些学院和百合，再加上一些排骨清炖之后服用就可以了，或者是可以对一些川贝雪梨猪肺汤，都是很好的汤品

注意事项：

虽然成这种生活习惯，有助于帮助我们排解身体中的有害毒素，但是吸烟的话对我们的身体始终是不好的，所以说为了我们的身体健康和我们孩子的健康一定要戒烟