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女性如何有效预防不孕
时间:2012-12-02 来源:未知 点击:
女性如何有效预防不孕? 女性如何有效预防不孕?现在不孕不育已经是一个社会性的问题了,因此女性在日常生活中应该多积累不孕的知识,尽量避免疾病的发生,做好不孕不育的预防准备工作,那么,女性如何有效预防不孕? 1、女性如何有效预防不孕?专家建议女性要心情开朗,减少精神

       女性如何有效预防不孕?女性如何有效预防不孕?现在不孕不育已经是一个社会性的问题了,因此女性在日常生活中应该多积累不孕的知识,尽量避免疾病的发生,做好不孕不育的预防准备工作,那么,女性如何有效预防不孕?

  1、女性如何有效预防不孕?专家建议女性要心情开朗,减少精神紧张夫妇双方盼子太心切,反而不会怀孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张,从而干扰了神经 内分泌功能,导致不孕。

  2、女性如何有效预防不孕?专家建议女性要在饮食方面,要注意减少高脂食物。高脂肪食物促进了一些激素的生成还有释放,而子宫肌瘤的形成还与大量雌激素刺激是有关,坚持低脂肪饮食,一定要多喝水。忌食辛辣的食物、酒类、还有冰冻等食品。

  3、女性如何有效预防不孕?专家建议女性不要纵欲乱性,这也是不孕不育如何预防应该注意的。性生活的放纵,特别是与多个男子发生两性的关系,子宫就是首当其冲的受害者。如不洁的性生活,病原体就可经阴道进入到子宫腔内,就会引起子宫内膜感染。

  4、女性如何有效预防不孕?专家建议女性要吃提高卵子活力的食物,精子和卵子处于高活力状态,有利于形成优质的受精卵,增强孕育能力,所以白领女性就要有意识地多吃一些富锌食物有助于提高卵子活力。

  5、女性如何有效预防不孕?专家建议女性要运动,运动并不仅限于健身房,快走、慢跑、游泳、瑜伽是最佳运动,提高身体柔韧度,增强身体平衡感,更重要的是增强免疫力。

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