呼和浩特市不孕不育研究所 呼和浩特医保定点医院   新农合定点医院 呼和浩特生育保险定点医院 全国无痛人流示范基地 24小时无节假日医院 咨询热线
呼和浩特女子医院最专业的妇科医院
疾病导航: 怀孕产检 无痛分娩 孕期保健 胎教育儿 剖腹产 产后保养 孕妇常见问答
当前位置: 呼和浩特友谊医院 >> 爱婴产科 >> 孕期保健 >> 正文
白领孕期是怎样应对工作的
时间:2012-12-14 来源:未知 点击:
怀孕后工作要注意什么?按时上班,最好比别人早一些出门,这样可避开上班的高峰人群,让自己更加从容。当然还得选择不太拥挤的公交车,下班后,如果不方便提前一些时间离开单位,最好在办公室逗留一会儿,避开下班人群,如果自己开车上班,时间不要超过1个小时

       白领孕期是怎样应对工作的?白领孕期是怎样应对工作的?现在很多孕妈咪还在坚持工作,但毕竟是怀孕期间,考虑到肚子里的宝宝,总是想在做好工作的同时,让宝宝尽量不会受到影响。那么,白领孕期是怎样应对工作的?下面是呼和浩特二轻医院妇产科专家的介绍:

       1、专家建议白领孕妈上下班路上避开交通高峰
       白领孕期是怎样应对工作的?呼和浩特二轻医院妇产科专家指出,如果你还得按时上班,最好比别人早一些出门,这样可避开上班的高峰人群,让自己更加从容。当然还得选择不太拥挤的公交车,下班后,如果不方便提前一些时间离开单位,最好在办公室逗留一会儿,避开下班人群,如果自己开车上班,时间不要超过1个小时,因为,体内荷尔蒙的变化已经使你的注意力及反应力都下降了,当然,老公如果能够抽出身来接送你上下班是最理想的解决方案。

       2、专家建议白领孕妈工作时不要总保持一种姿势
       白领孕期是怎样应对工作的?呼和浩特二轻医院妇产科专家指出,如果你从事办公室工作,切忌整天让身体保持一个姿势对着电脑,且不说孕妇与电脑长时间接触对胎儿有多不好,这个说法至少目前还处于推测阶段,可你若不注意劳逸结合,就会精神过度紧张,身体过于疲劳,也会使胎宝贝生长发育异常或遭致流产的可能性增大,而且,怀孕晚期坐的时间久了还容易引起下身水肿和静脉曲张,因此,你最好工作半小时到1小时就站起身来活动活动,做做孕妇保健操将会对你大有益处。

       3、专家建议让上司和同事知道你怀孕的事
       白领孕期是怎样应对工作的?呼和浩特二轻医院妇产科专家指出,不要以为这样会使大家把你当成异类来看待,质疑你此时的工作能力,就算你是女强人,也要适时的接受别人的帮助。况且国家对怀孕的职业女性都有政策性的保护,你就放松心情坦坦荡荡地过好每一天吧,上司和同事得知你怀孕,还会在工作上给予更多的照料和帮助。

       4、专家建议白领孕妈在外就餐必需摄取必需的营养素
       白领孕期是怎样应对工作的?呼和浩特二轻医院妇产科专家指出,上班族的孕妇少不了经常在外就餐,因中午时间仓促以及选择有限,容易造成营养素摄取不均衡,影响胎儿的生长发育,而且一不留神就会使你胖起来。为了避免这种情况,如果本单位有餐厅应该选择配菜种类较多的套餐,如一份套餐里米饭、鱼、肉、蔬菜都有,并同类食物有好几种,这样的套餐营养配比较均衡;也可以到较熟悉的餐厅自由点菜,同样要注意各种营养素的均衡,通常,外餐的汤类、面汤或菜里含盐较多,进餐时要注意,如果是汤不宜全部喝完。

       5、专家建议白领孕妈选择舒适得体的孕妇职业装
       白领孕期是怎样应对工作的?呼和浩特二轻医院妇产科专家指出,进入怀孕中期后,你有时还得去拜见客户或其他的合作伙伴,但大腹便便的你可能不太想让别人看到自己这个样子,容易自信心不足,但千万不能因此穿一些压迫肚子的紧身衣服,这样容易让你的身体感到疲劳,还会影响腹中的胎儿发育。现在,有很多品牌的孕妇职业服装,上班族孕妇穿上既符合职业身份,又不妨碍工作,还很方便舒适,也不会显得身材很臃肿,比如,能够隐匿身材而又合体舒服的连身裙,就是一个非常不错的选择。
    
       呼和浩特二轻医院爱婴产科为了更好了地普及优生优育知识,为孕妇提供孕期、分娩和产褥期保健常识及如何正确、科学地哺育新生儿方面的知识,消除孕妇妊娠、分娩的焦虑、恐惧心理和新生儿到来的不知所措,让准爸爸和准妈妈在心理提前做好迎接他们健康、聪明的小宝宝到来的准备。因此为准妈妈和准爸爸开设了特色课堂——孕妇学校。

       呼和浩特二轻医院孕妇学校采用互动的方式,随时与听众交流,在授课中,使产妇及家庭了解合理,平衡的膳食结构是确 保孕产妇健康,胎儿生长发育的重要来源,了解孕期发生的生理、病理变化,做到定时产前检查。应用科学的监护手段,及早发现,及早处理异常,平安渡过孕期,了解分娩的产程经过及分娩中可能发生的情况,以及剖宫产和顺产的优缺点,鼓励产妇做好顺产的心理准备,了解母乳喂养的优点及新生儿的护理常识,如何进行母乳喂养和母乳喂养的正确姿势,以及母乳喂养中常见问题的处理,如何给新生儿沐浴、抚触、游泳及新生儿常见问题的处理,熟悉产后康复及保健知识等。

       以上是关于“白领孕期是怎样应对工作的?”相关内容,如你还有其他疑问,或则有需要服务,可以拨打24小时免费健康咨询热线,也可以直接加QQ:咨询线上专家,通过网络预约可免挂号费,免排队,享受优先就诊权。想了解更多请输入:http://fuke.0471bp.com/
 

TAG: |
分享到:
呼和浩特最好的妇产科医院

呼和浩特妇科咨询: QQ: 地址: 呼和浩特市城西路258号(西博源往南100米)
乘车路线: 市区乘2、17、21路公车现代家具下车 20、303路西博源下车
Copyright 呼和浩特二轻(呼和浩特妇幼)医院 all rights reserved 晋ICP备12005214号-5

呼和浩特妇幼医院,呼和浩特最好的产科医院